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現代人每天汲汲營營,時常忙於工作便忘了用餐時間,或者乾脆不用餐,根據國際期刊《營養學會論文集》(The Proceedings of the Nutrition Society)的最新研究,三餐不準時可能會造成肥胖、高血壓以及第二型糖尿病。
波特解釋,人體內有許多的新陳代謝過程,像是脂肪、葡萄糖和膽固屏東汽車借款玉山信貸貸款比較醇等,每隔一天重複運作,但若不正常用餐的人,生理時鐘會被打破,影響健康。因此,提醒大家不論有多忙,到了生理時鐘的用餐時間,一定要準時用餐,並養成良好的飲食習慣,才能保有健康的身體。房貸增貸手續費台灣民間借貸
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▲三餐準時,並均衡飲食,才能擁有健康的身體。(圖/達志示意圖)房貸增貸利率
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根據該期刊指出,三餐飲食的時間往往更重要,在郵局保單借款首購貸款 玉山晚上攝取過多的卡路里會導致肥胖,也可能造成新陳代謝失調,進而引發更多疾病。
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該研究教授波特(G台新信貸e身份證借款rda Pot)表示,三買車貸款問題餐皆正常用餐的人,相對那些不正常用餐的人,就算進食的更多,也來的不易發胖。
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